球技:尝试下爪形握杆方式 摆脱“推杆恐惧症”

如果你患上了短推恐惧症,问题可能在于你的主导手在击球时过于积极。这是一种常见失误,因为大多数球手的常用手都是右手。即使你没有患上短推恐惧症,你也有可能存在击球时主导手使球杆过度加速或过度转动的问题。要解决这个问题,可以尝试一下爪形握杆。但前提是,你必须做出正确的爪形握杆。

采用爪形握杆时的常见失误是右手(也就是爪)握杆时,用掌心按压握柄侧面(见上左图)。这样的动作看起来像爪形握杆,实际上此时右手仍然处于支配地位,正如传统握杆时一样。原因在于,掌心朝向发力的方向——目标方向。正确的动作应该是使右手掌心朝向身体,而不是目标(见上右图)。这样能够防止你以主导手控制击球,让前手对击球施加更多的影响。

当浮层化现象严重时,我们遇到的挑战是,出的主意没有太大实操价值,从事实际操作的人…

恒大与拜仁这场比赛太有价值,展现了自己,也终于真刀真枪下看清了自己,更成为一把标尺…

人的生命本无意义,是学习和实践赋予了它意义。应该把学习作为人生的习惯和信仰。

幸福是什么?当你功成名就时,发现成功不会让你幸福,和人分享才会。当你赚到很多钱时…

推杆的六项忠告(2)推杆的击球技巧

你在一个人独自练习推杆时,可能经常出现这种情况,自己干巴巴地练习,不到一个小时就会感觉很枯燥了。但如果是和朋友一起,一边游戏一边练习,互相比着练,这种很有趣的练习方式会让你事半功倍地达到超乎预期的练习效果!

今天我们一起跟随曾指导过李·简希、杰克·约翰逊、李贤花、金珠美、孙世希等著名选手,同时也是世界顶级高尔夫教练之一的麦克·班德先生学习控制推杆速度的很好的很有趣的练习方法,下面一起来看动作要领吧!

1、在球洞两步距离后放上高尔夫球杆或者旗杆,在球洞前面开始时是三步,之后都是按每两步就插上一个球座的距离,共插上五个球座,然后从球座所在的位置进行推球练习;

2、超过球洞但不要超过后面的旗杆,这样连续打三颗球,和搭档一起练习的时候,最快将球全部推进去的人获胜;

3、三颗球都打进去的话,在下一阶段就以四颗球开始,失误的话重新回到前一阶段;

以上就是今天所有的动作要领啦!明天我们继续跟随麦克·班德先生学习轻易看懂果岭的秘诀,明天不见不散哦!

点击文章底部左下角的“阅读原文”,可以直观地观看世界顶级高尔夫教练之一的麦克·班德以上全部动作要领的教学视频,进行高效地学习哦~

好多球友在学球打球中,经常遇到这样那样的困惑,握杆姿势、站姿不规范,配合不协调,打不准,打不远等等……

若能跟世界顶级教练学球,不仅能系统学习高尔夫球球技,还可以领略顶级教练的练球智慧艺术,学习之后,往往有着拨云见日,相见恨晚的惊喜。

只需4步杨曼莉香带你掌握推杆 “一杆进洞”

俗语叫“好切不如烂推”,比赛赢球的关键就在于推杆。所以,加强推杆训练,提高推杆技术,是取得好成绩的关键。

但是,成为一名好的推球手并不简单,我们该如何提升推杆技术呢?在这里,杨曼莉香跟大家分享自己平时练习推杆的四个方法,带你轻松掌握推球。

第一个方法是绕圈推。将球分别放置于球洞周边,围成一个圈,并给自己定一个目标,比如连续推进16个才算过关。

第二个一条线推,杨曼莉香也称它为“压力推杆”。在2码、3码、4码、5码处各放一个标志物,争取一次推进,保持一个好的推杆节奏。如果没推进就后退一个,推进了就前进一个,如果到第5码还没推进就一直推,直到推进了才能往前移,2码连续进3个球才算过关。

第三个方法是在杆头旁边摆tee,推杆时保持不撞到tee。这个方法训练的是上下杆的稳定性。

第四个是练习长推距离控制的方法。在洞后方1-2码的位置摆一个瞄线杆,必须过洞并且不能碰到瞄线杆,还要给自己定一个目标,例如:必须连续推进这个区域15个球算过关。

中国女子职业高尔夫球巡回赛(China LPGA Tour,简称女子中巡)是中国境内唯一的女子职业高尔夫球巡回赛,是世界五大女子职业巡回赛之一。女子中巡发展至今,举办职业赛事近200场,足迹遍布8个国家及地区的33座城市。拥有来自21个国家及地区的近500名注册会员,其中50%以上为海外球员,影响力遍布亚太地区。超过2000人次的各国球员通过女子中巡获得世界积分。

她力量,梦击扬!女子中巡致力于展现当代女性力量,激励更多年轻女性勇敢追寻自己的梦想。梦想。返回搜狐,查看更多